<資料來源:網路>

三個月內:不必任何補充食品,奶水一種已足夠各種需求,喝開水、葡萄糖水、果汁都是晝蛇添足。

 

四 ~六個月:最適當的食物有果汁、菜湯、米麥糊,而且最好配合每個嬰兒之神經肌肉反射發育,開始使用湯匙練習餵食。

米、麥粉可說是小兒最佳之第一個副食品。

 

如怕小寶寶對食物過敏,可選擇米粉,不要馬上用麥粉,因為前者是單一穀類,後者成份較複雜。目前市售之米、麥粉。不但方便沖調,且都已流入適量之鐵劑或維他命,比大費周章用米去磨碎成之粉狀「米麩」要來得營養且快速簡單。米、麥粉可用開水或奶水直接泡成糊狀(先以一匙開始),慢慢餵食。最好選在小寶寶肚子餓時才吃。

 

另一簡便方法,即是先泡好奶,然後把一匙米粉放在乾淨碗中,加入適量已泡好之奶水攪成糊狀,先讓小寶寶吃吃看,米糊吃完可再把剩下之奶水以奶瓶餵食。如喜歡吃或很順利,則過兩天可增加米粉量,仿似泡好之奶水沖調,一段時間後吃到一小碗米糊時,就可減少一次的奶瓶餵食。一般嬰兒每天可吃米(麥)粉三○ ~五○公克,三匙之米、麥粉如再配合奶粉,即可補充七毫克之鐵劑。

 

果汁可以新鮮、應時、多汁之水果,如橘子、柳丁、番茄、西瓜、水梨等,以乾淨方式榨汁後加入等量開水即可餵食。菜汁可選新鮮綠葉蔬菜,去莖切碎後放入沸水煮熟,俟冷即可用湯匙餵食。果汁或菜汁每天給五 ~一○c.c.左右。

 

七 ~九個月:果汁、菜汁每天可增加到三○c.c.,米、麥糊可吃到八○公克。此外,可用湯匙挖出香蕉、蘋果、木瓜等果肉成泥狀(果泥),把蔬菜煮爛取出壓碎(菜泥),取出煮熟之蛋黃加水調成糊狀(蛋黃泥)來餵小寶寶,肝泥(刮下泥狀再蒸熱)、馬鈴薯泥(煮熟壓成泥狀)也可配合吃。原則上,果泥、菜泥每日約三○公克,肝泥可吃到五○公克左右。肉類(裡脊肉刮成肉泥再煮熟)、肉鬆、魚鬆、魚肉、豆腐、豆漿可隨方便及嬰兒喜好,逐漸給予。蛋黃可從四分之一個吃起,增加到每天兩次,有時也可混在米、麥糊中一起吃,全蛋要十個月後方可吃。稀飯、麵條、麵線、麵包吐司、鰻頭都可適量開始練習吃,亦可數種混著吃,例如碎菜肉稀飯。

 

十 ~十二個月:除原來吃的食物應增量外,可開始吃乾飯、全蛋(用蒸的最好),蔬菜亦可剁碎後食用。

 

另外有幾點要注意的是

添加食物要由少量開始:剛開始吃新的副食品時須從少量試起,無任何不適再漸漸加量,且每次只單獨選擇一種吃,適應後再吃另一種。如很順利時,則可混合吃,或以各類食物輪流餵食。

不要因為任何小理由而放棄嚐試副食品,例如大便稍微稀一點並無關係,沒有必要一點稀便即大為緊張。

 

水果要選果皮容易處理,且農業污染及病原感染機會少者

 

蛋、魚、肉、肝要新鮮且煮熟,注意清潔

 

對食器消毒及食物之保存要多加小心。準備食物時要勤洗手

 

儘量以天然食物為主,少加調味料,以免造成過早拒吃原來之奶水或偏食,甚至造成成人後之病痛潛因。

 

如真的沒有時間調製副食品,可使用罐裝嬰兒食品,但要注意保存時效。成人之罐頭食品口味太重,不可給嬰兒吃。菠菜、甜菜、蘿蔔含多量硝酸鹽,也不適合一歲內嬰兒。

 

六個月後副食品吃得很好者,原有嬰兒奶粉可不必馬上改為所謂高蛋白(較大嬰兒)奶粉,吃母奶之嬰兒必須注意蛋白質(肉、蛋)之補充。全脂奶(即一般牛奶)至少要周歲方可開始吃。其實較大嬰兒奶粉可吃到二歲左右。過了周歲由於營養來源有多種,吃奶主要是補充鈣質及一些維生素,並非熱量之重要來源,吃什麼奶已無關緊要。

 

 副食品添加篇 (請點我)

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Mia四個月囉~ 這個月開始已經可以讓她吃牛奶以外的食物囉!!(嗨森啊~

來介紹一下準備副食品最最最主要的"雞絲"  

攪拌器 切可!

湯匙 切可!

副食品分裝盒 切可!

 

 

副食品的碗我沒在另外買  用家裡現有的瓷碗就ok了

等大一點開始學習自己吃飯  再來物色蛤~

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這次買了娘親界大推的cuisinart的攪拌器

上網做了一下功課  最多人推的有 CSB-77TW   CSB-76TW

77比較貴算是全組  適合喜歡做菜的人 有附打蛋器  切丁套件  攪拌杯   整隻機器是不鏽鋼製

76是單隻  只有附攪拌杯   握把是塑膠   只有攪拌頭是不鏽鋼

不過我買的都不是這兩隻  (講那麼多..裝笑為XD)

我買的是最新款  CSB-77的進階款  HB-155PC  $1550

整隻不鏽鋼

可無段調整變速(77 沒有)

攪拌杯比較大 24oz (77 16oz)

 

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有人說怕攪拌時會刮到攪拌杯產生塑膠屑屑   所以另外買不鏽鋼杯來攪拌用

我倒覺得不會耶~ 用了一次  其實只要把攪拌器放在量杯中間  也不要把攪拌器壓到最底  基本上是不會刮到邊緣啦

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旋轉鈕就可以變換速度

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24oz 的量杯果然大多了!

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娘親界大大推的brother max 副食品分裝盒(奇摩購物中心 網拍都有)

我覺得它最讓我大推的地方是它可以直接從底部按壓取出冰磚非常方便!

如果在預算上有考量的話  其實也可以用冰塊盒來分裝副食品(大創就有)

不過最好是有加上蓋子的冰塊盒比較衛生歐

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盒子本身走變型金剛路線  可以組合在一起   也可以分開

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剛開始餵副食品湯匙最好是用比較軟的  避免傷到寶寶牙床

我買了貝親的湯匙  也是很多媽咪們推的

小隻餵泥狀的   大隻餵果汁 湯汁

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開始可以做副食品後  寶包的生活就可以品嘗更多美味的食物啦  歐耶~~~~

一直喝牛奶  真的無聊屎了(攤手)

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